疲れたときやリフレッシュしたいとき、是非おすすめしたいのが岩盤浴です。

実は私、ひそかに美容マニアなんです。
いいと聞いたものはすぐに試してみます。
これからも色々紹介していきますね。

この岩盤浴は、だいぶ前に雑誌か何かで見つけて、それ以来はまっちゃってます。

温かい石の上に横になるだけで、体内の水分、総入替？と思うくらい汗がでて、ほんとすっきりします！美容のためにもすごくいいし、ストレス解消にもなりますよ。
石の中には、最近話題のゲルマニウムやトルマリンといった天然鉱石が含まれていると書いていました。

私の日課が一日２リットル水を飲むことなんですが、普通に水をとるだけだとむくんでしまうので、こういったものと組み合わせるととってもいいですよ。
お肌つるつるです♪